Τετάρτη, 28 Οκτωβρίου 2015

Σύνδρομο μαθητικής αϋπνίας: Πόσες ώρες πρέπει να κοιμούνται τα παιδιά;

Πολλά παιδιά του Δημοτικού και τα περισσότερα του Γυμνασίου και του Λυκείου δεν κοιμούνται αρκετά, γεγονός που μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες, τόσο στις επιδόσεις τους στα μαθήματα, όσο και στην υγεία τους.

Οι ανάγκες σε ύπνο είναι διαφορετικές για κάθε άνθρωπο, υπάρχουν όμως κάποιες επιστημονικές οδηγίες που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε εάν το παιδί σας κοιμάται όσο χρειάζεται για να λειτουργεί σωστά εντός και εκτός σχολείου.

Ειδικά για τα παιδιά που είναι στην εφηβεία, αν συγκρίνετε τις ώρες που κοιμούνται με τις ώρες που θα έπρεπε να κοιμούνται, θα καταλάβετε γιατί δυσκολεύονται να ξυπνήσουν το πρωί και να ετοιμαστούν για το σχολείο.

Τι λένε οι αριθμοί

Σύμφωνα με το Εθνικό Ίδρυμα Ύπνου (NSF) των ΗΠΑ, τα νεογέννητα μωρά πρέπει να κοιμούνται 12-18 ώρες το 24ωρο με μια σταδιακή μείωση στις 12-14 ώρες για τα νήπια ηλικίας 1-3 ετών. Κατά την προσχολική ηλικία, το παιδί πρέπει να κοιμάται 11-13 ώρες, ενώ στις ηλικίες 5-10 ετών οι ανάγκες σε ύπνο κυμαίνονται από 10 έως 11 ώρες το 24ωρο.

Το πιο δύσκολο στάδιο είναι η εφηβεία. Οι έφηβοι χρειάζονται περισσότερες ώρες ύπνου από τους ενήλικες (δηλαδή 8,30-9 ώρες κάθε βράδυ, σύμφωνα με το NSF), αλλά οι ώρες που νυστάζουν και οι ώρες που μπορούν να ξυπνήσουν μόνοι τους και να είναι ξεκούραστοι, δεν έχουν καμία σχέση με τις ώρες έναρξης των σχολείων.

Πέμπτη, 22 Οκτωβρίου 2015

Εντυπωσιακές εικόνες στο μικροσκόπιο

Εικόνες από το μικροσκόπιο που εντυπωσιάζουν με τα χρώματα και τα σχήματα παρουσιάζουν μπροστά στα μάτια μας τον μαγευτικό κόσμο της μικροσκοπικής εξέτασης. Ο διαγωνισμός Nikon 2015 Small World Photomicrography έληξε και οι νικητές έλαβαν τα εύσημα για τις δημιουργίες τους
.
Διαγωνιζόμενοι από 83 διαφορετικές χώρες και με πάνω από 2.000 συμμετοχές, ο ανταγωνισμός ήταν απίστευτα σκληρός, με τους νικητές να επιλέγονται με βάση την καλλιτεχνική ποιότητα και την εξαιρετική επιστημονική τεχνική. Μερικές από τις φωτογραφίες χρειάστηκαν ώρες για τη σύλληψή τους, ενώ σε κάποιες περιπτώσεις και μέρες μέχρι να έχει ο φωτογράφος το ιδανικό αποτέλεσμα…

1. Το μάτι μιας μέλισσας, Ralph Claus (Νικήτρια φωτογραφία)


Τρίτη, 20 Οκτωβρίου 2015

Ψηφιακή αμνησία από τη χρήση των smartphones

Η εξάρτησή μας από έξυπνα κινητά, ηλεκτρονικούς υπολογιστές και ταμπλέτες εξασθενίζει τη μνήμη, σύμφωνα με έρευνα που δόθηκε χθες στη δημοσιότητα. Πολλοί δεν αποστηθίζουν πλέον την παραμικρή πληροφορία, καθώς είναι πολύ εύκολο να τη βρουν σε κάποια από τις ηλεκτρονικές τους συσκευές. Είναι χαρακτηριστικό ότι πολλοί ενήλικοι μπορούν να θυμηθούν αριθμούς τηλεφώνων από τα παιδικά τους χρόνια, αλλά αδυνατούν να θυμηθούν το τηλέφωνο εργασίας τους ή τους αριθμούς τηλεφώνου των οικείων τους. Η Μαρία Ουίμπερ, του Πανεπιστημίου του Μπέρμιγχαμ, υποστηρίζει ότι η τάση που έχουμε να βασιζόμαστε στις ηλεκτρονικές μας συσκευές «αποτρέπει τη δημιουργία μακροχρόνιων αναμνήσεων».

Η μελέτη, για την οποία αναλύθηκαν οι συνήθειες απομνημόνευσης και ανάκλησης στη μνήμη 6 χιλιάδων ενηλίκων από Βρετανία, Γαλλία, Γερμανία, Ιταλία, Ισπανία, Βέλγιο, Ολλανδία και Λουξεμβούργο, υποδεικνύει ότι περισσότερο από το ένα τρίτο των συμμετεχόντων στρέφεται στις ηλεκτρονικές συσκευές προκειμένου να ανακαλέσει στη μνήμη κάποια στοιχεία.

«Ο εγκέφαλός μας ενισχύει μια ανάμνηση κάθε φορά που την ανακαλεί στη μνήμη, ενώ ταυτόχρονα σβήνει από τη μνήμη τις άσχετες αναμνήσεις», εξηγεί η δρ Ουίμπερ. «Αντιθέτως, η παθητική επανάληψη κάποιας πληροφορίας, όπως συμβαίνει όταν τη βρίσκουμε ξανά και ξανά στο Ιντερνετ, δεν δημιουργεί μία σταθερή ανάμνηση με διάρκεια κατά τον ίδιο τρόπο».

Παρασκευή, 16 Οκτωβρίου 2015

Γιατί κάνει περισσότερο κρύο στο βουνό απ’ ότι στη θάλασσα;

Σκεφτήκατε ποτέ γιατί κάνει περισσότερο κρύο στο βουνό -όταν βρισκόμαστε ψηλά δηλαδή- ενώ στη θάλασσα κάνει περισσότερη ζέστη;

Στο συγκεκριμένο ερώτημα, θα νόμιζε ίσως κάποιος ότι ερχόμαστε πιο κοντά στον ήλιο όταν βρισκόμαστε επάνω σε ένα βουνό, άρα θα έπρεπε να έχει περισσότερη ζέστη κι όχι κρύο. Αν αναλογιστείτε όμως ότι ο ήλιος απέχει από τη γη ~149 εκατομμύρια χιλιόμετρα, για ένα βουνό που έχει υψόμετρο 3-4-5 χιλιόμετρα η διαφορά είναι απειροελάχιστη και στην ουσία δεν επηρεάζει.

Θα επηρέαζε μόνο αν πηγαίναμε πιο κοντά στον ήλιο ή αν απομακρυνόμασταν από αυτόν, κατά κάποιες χιλιάδες χιλιόμετρα. Παρόλα αυτά όμως, όσο πιο ψηλά βρισκόμαστε, τόσο "λιγότερη ατμόσφαιρα" φιλτράρει τις ακτίνες του ηλίου, άρα ο ήλιος καίει περισσότερο.

Επίσης, κάτι το οποίο ίσως να μην ξέρατε, είναι ότι δεν μας "βαράει" μόνο ο ήλιος από ψηλά, αλλά και από το έδαφος της γης! Για την ακρίβεια, δεχόμαστε ζέστη από τον ήλιο, όχι μόνο απευθείας από αυτόν αλλά και από τις πολλές ανακλάσεις που κάνει ο ήλιος στο έδαφος!

Άρα ας δούμε τώρα γιατί κάνει περισσότερο κρύο όταν βρισκόμαστε ψηλά όπως για παράδειγμα σε ένα βουνό, σε σχέση με το όταν βρισκόμαστε χαμηλά, όπως για παράδειγμα στη θάλασσα.

Τετάρτη, 14 Οκτωβρίου 2015

Γιατί βλέπουμε τον ουρανό μπλε και τον ήλιο κίτρινο;

Ο ουρανός (το διάστημα) είναι μαύρος, γιατί τον βλέπουμε μπλε; Του ηλίου το φως είναι άσπρο, γιατί το βλέπουμε κίτρινο; Τι συμβαίνει στο ηλιοβασίλεμα;
Αλήθεια, αναρωτηθήκατε ποτέ;

Αυτό που συμβαίνει, είναι καθαρά ένα παιχνίδι με το φως, και πιο συγκεκριμένα με το φάσμα του φωτός και την ατμόσφαιρα.

Το φάσμα του φωτός αποτελείται από τα χρώματα που βλέπουμε στο ουράνιο τόξο. Το κάθε χρώμα έχει ένα συγκεκριμένο μήκος κύματος.
Ο ουρανός είναι μαύρος(κι όχι μπλε) και ο ήλιος παράγει άσπρο φως(κι όχι κίτρινο).

Στη Γη έχουμε την ατμόσφαιρα. Η ατμόσφαιρα σε γενικές γραμμές αποτελείται κατά 78% από αέριο άζωτο και 21% οξυγόνο.

Σας τα αναφέρουμε τα προαναφερθέντα, ώστε να σας βοηθήσουν στην περαιτέρω κατανόηση.

Γιατί ο ουρανός είναι γαλάζιος;

Δευτέρα, 12 Οκτωβρίου 2015

Υπερθυμησία: Η απόλυτη αυτοβιογραφική μνήμη

Η 25χρονη Αυστραλή Ρεμπέκα Σάροκ θυμάται όλα όσα έχει ζήσει από τα 12 της χρόνια έως σήμερα σαν να συνέβησαν πριν από λίγα λεπτά. Μπορεί επίσης να απαγγείλει χωρίς να χάνει λέξη και τα επτά βιβλία του Χάρι Πότερ που διάβασε ως έφηβη.


Υπάρχουν άνθρωποι που θυμούνται κάθε λεπτομέρεια της ζωής τους, ακόμα και την πιο ασήμαντη. Αν κι αυτό φαίνεται αρχικά καλό, στην πραγματικότητα πρόκειται για μια διαταραχή της μνήμης που ονομάζεται υπερθυμησία – επιστημονικά αποκαλείται ανώτατη αυτοβιογραφική μνήμη (HSAM – Highly Superior Autobiographical Memory). Η παρενέργεια είναι ότι οι άνθρωποι αυτοί δεν σταματάνε να σκέφτονται όσα τους έχουν συμβεί.

Περίπου 80 άτομα σ’ όλο τον κόσμο πάσχουν από υπερθυμησία. Θυμούνται με λεπτομέρειες τι έτρωγαν, τι φορούσαν, με ποιον μιλούσαν και τι έλεγαν ανά πάσα στιγμή της ζωής τους. Μπορεί να θυμούνται σχεδόν κάθε όνειρο που έχουν δει και όλα τους τα γενέθλια. Επειδή, όμως, στο μυαλό τους υπάρχουν συνεχώς τα γεγονότα του παρελθόντος, μπορεί να πάσχουν από αϋπνίες. Ειδικά οι αρνητικές αναμνήσεις μπορεί να είναι πολύ έντονες.

Παρασκευή, 9 Οκτωβρίου 2015

Συγκλονιστικές φωτογραφίες δείχνουν πώς αναπτύσσεται το μωρό στην κοιλιά της μαμάς!

Ο Σουηδός φωτογράφος Lennart Nilsson, αφιέρωσε 12 χρόνια απ’ τη ζωή του στην παρατήρηση και φωτογράφιση της ανάπτυξης του εμβρύου μέσα στη μήτρα. Χρησιμοποιώντας συμβατικές κάμερες με ειδικούς φακούς, ένα ηλεκτρονικό μικροσκόπιο σάρωσης και ένα ενδοσκόπιο, δούλεψε με αφοσίωση για χρόνια, τράβηξε εκατομμύρια φωτογραφίες, έκανε χιλιάδες μεγεθύνσεις και υπήρξε ο πρώτος άνθρωπος που κατάφερε να φωτογραφήσει… εκ των έσω το έμβρυο.


Ο Nilsson προσέφερε στην ανθρωπότητα μια σειρά συγκλονιστικών φωτογραφιών υψηλής ανάλυσης που απαθανατίζουν τη δημιουργία μιας νέας ζωής από την ένωση του σπερματοζωαρίου-νικητή με το ωάριο έως την ηρωική έξοδο του εμβρύου στον κόσμο.

Δείτε τις συγκλονιστικές φωτογραφίες:

Το σπερματοζωάριο ταξιδεύει στη σάλπιγγα

Τρίτη, 6 Οκτωβρίου 2015

Το έμβρυο “απορροφά” DNA της μητέρας από τη μήτρα

Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν δανεικά ωάρια για να αποκτήσουν παιδιά, περνούν στο έμβρυο τμήματα και του δικού τους γενετικού υλικού, βρήκε μια ισπανική μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Development.


Οι ειδικοί πίστευαν μέχρι σήμερα ότι τα γονιμοποιημένα ωάρια περιέχουν μόνο το DNA του ωαρίου και του σπερματοζωαρίου από τα οποία προέρχονται. Φαίνεται όμως ότι περιέχουν και ένα μέρος του DNA από το πρόσωπο που θα κυοφορήσει. Αυτό ανακαλύφθηκε από την περίπτωση της εξωσωματικής γονιμοποίησης που γίνεται με δανεικά ωάρια.

Πρόκειται για μία πραγματικά εκπληκτική ανακάλυψη, που προφανώς έχει σημασία για την υγεία του εμβρύου.

Η μετάδοση του DNA γίνεται πριν από την εμφύτευση του ωαρίου στο τοίχωμα της μήτρας, μέσω του ενδομητριακού υγρού το οποίο περιέχει θραύσματα του γενετικού υλικού της μητέρας. Το εύρημα σημαίνει ότι με κάποιον τρόπο τα έμβρυα απορροφούν γενετικό υλικό από τη μήτρα και αυτό χαρακτηρίζεται ως «εκπληκτικό».

Κυριακή, 4 Οκτωβρίου 2015

Μειώνεται η απορροφητικότητα CO2 των δέντρων;

Οι ερευνητές πιστεύουν ότι τα δέντρα προσπαθούν να προστατευτούν από τις ακραίες καιρικές συνθήκες της κλιματικής αλλαγής.

Πολλοί τύποι δέντρων χρειάζονται μια περίοδο χαμηλών θερμοκρασιών προτού να είναι έτοιμα να φυτρώσουν φύλλα, ένας μηχανισμός που εξασφαλίζει ότι ο χειμώνας έχει πραγματικά περάσει πριν αναπτύξουν νέους ανθούς και φύλλα.

Κατά τη διάρκεια των προηγούμενων δεκαετιών, τα δέντρα σε όλη την κεντρική Ευρώπη ανέπτυσσαν τα φύλλα της άνοιξης νωρίτερα, ανταποκρινόμενα στις θερμότερες καιρικές συνθήκες. Ως αποτέλεσμα, τα δάση απορροφούν περισσότερο διοξείδιο του άνθρακα.

Ωστόσο μια νέα μελέτη υποστηρίζει πως τα δέντρα έχουν επιβραδύνει τους ρυθμούς της εποχικής μετάβασης λόγω κλιματικής αλλαγής και θερμότερων χειμώνων, αυξάνοντας τους φόβους ότι μπορεί να σταματήσουν εντελώς.

Συγκεκριμένα η επιβράδυνση «δείχνει την τρέχουσα και μελλοντική αποδυνάμωση της απορρόφησης διοξειδίου του άνθρακα από τα δάση λόγω της μείωσης της ευαισθησίας των δέντρων στη θερμοκρασία», δήλωσε ο επικεφαλής της μελέτης Γιόνγκσουο Φου από το Πανεπιστήμιο του Πεκίνο.

Τα δάση διαδραματίζουν σημαντικό ρόλο στον περιορισμό της υπερθέρμανσης του πλανήτη απορροφώντας αέριο διοξείδιο του άνθρακα, το πιο άφθονο αέριο θερμοκηπίου στην ατμόσφαιρα.

Πέμπτη, 1 Οκτωβρίου 2015

Bακτήρια προστάτες των μωρών από το άσθμα

Κάποια βακτήρια μπορούν να εμποδίσουν την εμφάνιση άσθματος στη βρεφική ηλικία
Τα βρέφη μπορούν να προστατευθούν από την εμφάνιση άσθματος, αν έχουν αποκτήσει στον οργανισμό τους τέσσερα είδη βακτηρίων έως την ηλικία των τριών μηνών, σύμφωνα με μια νέα καναδική επιστημονική έρευνα.

Η ανακάλυψη

Η νέα μελέτη, για πρώτη φορά, δείχνει ότι ορισμένα βακτήρια παίζουν ρόλο-κλειδί στο άσθμα, ήδη από πολύ νωρίς στη ζωή ενός παιδιού, όταν ακόμη το ανοσοποιητικό σύστημά του βρίσκεται στη φάση της ανάπτυξης. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή μικροβιολογίας και ανοσολογίας Μπρετ Φίνλεϊ του Πανεπιστημίου της Βρετανικής Κολομβίας ανέλυσαν με γενετικές τεχνικές δείγματα κοπράνων από 319 παιδιά.

Η ανάλυση έδειξε ότι τα βρέφη που αντιμετώπιζαν αυξημένο κίνδυνο άσθματος, ήταν αυτά που είχαν στο έντερό τους χαμηλότερα επίπεδα τεσσάρων συγκεκριμένων βακτηρίων. Τα περισσότερα μωρά συνήθως αποκτούν αυτούς τους μικροοργανισμούς με φυσικό τρόπο από το περιβάλλον τους, όμως μερικά παιδιά όχι, με συνέπεια μετά να κινδυνεύουν περισσότερο από άσθμα.

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...